3 Manfaat Surfing untuk Kesehatan yang Masih Jarang Diketahui

Paddling dan gerakan berdiri saat surfing melibatkan penggunaan berbagai kelompok otot.

Termasuk otot lengan, bahu, dada, punggung, kaki, dan inti tubuh.

Dengan rutin berlatih surfing, kamu dapat mengembangkan kekuatan otot secara keseluruhan dan meningkatkan kelenturan tubuh.

Hal ini dapat membantu mengurangi risiko cedera, meningkatkan performa atletik, dan memberikan keunggulan dalam berbagai kegiatan fisik.

Nah, Kawan Puan itu tadi ragam manfaat kesehatan dari surfing atau berselancar, mulai dari menjaga kesehatan kardiovaskular hingga meningkatkan kekuatan otot.

Sebelum memutuskan untuk surfing, penting untuk selalu memperhatikan keselamatan dan mengikuti instruksi yang tepat saat memulai.

Jadi gimana nih kalau menurut Kawan Puan?

Apakah kamu tertarik untuk mencoba olahraga satu ini?

Baca Juga: 3 Bahan Aktif dari Laut yang Bisa Jadi Skincare, Begini Manfaatnya

 (*)