5 Manfaat Berselancar bagi Kesehatan Fisik dan Mental, Redakan Stres

Latihan fisik seperti berselancar itu membantu mengimbangi efek negatif dari stres.

Jadi jika Kawan Puan sedang mengalami banyak stres baik di tempat kerja atau di rumah, maka tak ada salahnya untuk berselancar.

Berfokus dan bermain bersama ombak itu dapat sejenak melupakan masalah yang ada dipikiranmu.

5. Meningkatkan Keseimbangan dan Fleksibilitas

Selancar dapat meningkatkan keseimbangan karena selama beraktivitas peselancar harus berada di papan selancar.

Perlu Kawan Puan ketahui bahwa meningkatnya keseimbangan selama surfing itu baik untuk kehidupan sehari-hari.

Tak hanya itu saja, berselancar juga dapat membantu meningkatkan fleksibilitas.

Meningkatnya fleksibilitas dapat membantu mencegah dari cedera baik karena selancar maupun saat melakukan aktivitas lainnya.

Itu dia lima manfaat berselancar baik dari segi fisik maupun mental, jadi apakah Kawan Puan tertarik untuk mencobanya?

Baca Juga: 3 Rekomendasi Kursus Freediving di Jakarta yang Viral di TikTok

(*)