BERITA TERPOPULER WELLNESS: Makanan Baik untuk Penderita Stroke hingga Bahaya Oat Milk

Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Minggu (18/6/2023).

Mulai dari makanan yang baik untuk penderita stroke.

Hingga bahaya oat milk yang viral di TikTok.

1. 4 Makanan Baik Dikonsumsi Penderita Stroke, Bisa Bantu Penyembuhan

Bagi penderita stroke, menjaga pola makanan menjadi salah satu hal penting.

Pasalnya, pengobatan stroke akan berjalan baik jika didampingi dengan pola makan yang sesuai.

Mengonsumsi makanan sehat untuk penderita stroke memiliki berbagai manfaat.

Seperti menjaga tekanan darah hingga berat badan menjadi lebih stabil.

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: Minuman Bersoda dan 4 Makanan Ini Harus Dihindari Penderita Stroke

2. 5 Manfaat Berselancar bagi Kesehatan Fisik dan Mental, Redakan Stres

Berselancar atau surfing bukan sekadar aktivitas ekstrem, tapi juga bermanfaat bagi kesehatan mental dan fisik.

Surfing sendiri dilakukan dengan papan yang memanfaatkan gelombang air laut untuk bergerak.

Lantas, apa saja manfaat berselancar bagi kesehatan fisik dan mental?

Bertepatan dengan Hari Selancar Sedunia pada 17 Juni, yuk ketahui manfaat surfing baik untuk fisik maupun mental:

Meningkatkan Kesehatan Jantung

Selancar merupakan latihan kardiovaskular yang melatih sebagian besar otot tubuh.

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: Seru dan Memacu Adrenalin, Ini 3 Olahraga di Laut yang Wajib Dicoba

3. Oat Milk Jadi Minuman Viral di TikTok yang Kurang Baik bagi Tubuh, Ini Alasannya

Oat milk jadi minuman yang belakangan tengah viral di TikTok.

Biasanya oat milk yang viral di TikTok ini digunakan untuk membuat campuran minuman seperti kopi.

Meski bisa digunakan sebagai pengganti fresh milk, ternyata oat milk yang viral di TikTok itu bisa berdampak bagi tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah tertentu.

Lantas apa bahaya mengonsumsi oatmilk bagi tubuh?

Menurut Lori Zanini, RD, CDE, ahli gizi terdaftar dan ahli diabetes bersertifikat di Amerika Serikat, oat milk memang jadi alternatif yang sering dipilih bagi mereka yang alergi susu sapi atau susu kacang.

Pasalnya memang, oat milk terbuat dari bahan gandum.

Meski begitu, Lori mengatakan bahwa mengonsumsi oat milk bisa berdampak buruk bagi tubuh.

Lori mengungkap satu efek samping negatif dari minum oat milk yang mungkin tidak disadari banyak orang, yaitu peningkatan gula darah yang cepat.

"Dalam hal manajemen gula darah, penting untuk disadari bahwa cairan dicerna lebih cepat daripada makanan dan memengaruhi gula darah kita dengan cara yang berbeda, jauh lebih cepat," kata Lori.

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: Benarkah Oat Milk Lebih Sehat dari Susu Sapi Biasa? Ketahui Kandungannya, Ini Kata Ahli Gizi

(*)