6 Makanan dan Minuman yang Tak Boleh Dikonsumsi Saat sedang Flu

2. Makanan yang Terlalu Manis

Hindari makanan manis tinggi kandungan gula seperti permen, kue, dan soda.

Gula berlebihan dapat merusak sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko infeksi.

3. Minuman Berkafein

Minuman seperti kopi, teh hitam, dan minuman berenergi sebaiknya dihindari saat sedang flu.

Hal ini karena kandungan kafein yang dapat menyebabkan dehidrasi dan mempengaruhi kualitas tidur yang penting untuk pemulihan.

4. Makanan Pedas

Selanjutnya, hindari juga untuk mengonsumsi makanan pedas saat flu menyerang.

Baca Juga: 4 Jenis Obat Alami untuk Gejala Flu yang Menyerang di Musim Hujan