Makanan dan Minuman yang Bisa Bantu Redakan Flu, Ada Teh dan Madu

4. Madu

Madu memiliki sifat antimikroba dan dapat membantu meredakan batuk dan sakit tenggorokan.

Tambahkan sedikit madu ke dalam teh hangat atau konsumsi langsung untuk meredakan gejala yang tidak nyaman.

5. Air Putih

Mengonsumsi cukup air putih sangat penting saat kamu flu.

Air membantu menjaga tubuhmu terhidrasi dan membantu melarutkan lendir di saluran pernapasanmu.

Pastikan kamu minum air secukupnya sepanjang hari.

Kawan Puan, itu tadi makanan dan minuman yang baik dikonsumsi saat flu.

Mulai dari sup ayam hingga air putih.

Saat pergantian musim seperti sekarang ini, tetap jaga kesehatanmu ya Kawan Puan.

Baca Juga: 4 Jenis Obat Alami untuk Gejala Flu yang Menyerang di Musim Hujan

(*)