Ini 5 Tanda Perubahan pada Wajah Jika Kekurangan Asupan Vitamin

2. Mata Bengkak

Kalau kamu pernah mengalami mata bengkak, padahal tidak habis menangis maka kondisi tersebut bisa menandakan kekurangan yodium.

Hendaknya diketahui bahwa sumber utama dari yodium adalah garam.

Kawan Puan bisa menambah yodium dengan mengonsumsi seafood, produk susu, dan roti.

3. Berjerawat dan Kering

Kulit yang berjerawat dan kering bukan hanya akibat perubahan hormonal, akumulasi kotoran, dan kuman saja, tapi juga bisa akibat kekurangan vitamin tertentu.

Kekurangan vitamin A dan vitamin E mampu memicu pembentukan jerawat di wajah.

Sedangkan kalau kulit jadi pucat dari kondisi sebelumnya bisa jadi kekurangan vitamin B12.

Baca Juga: 4 Tips Memilih Blush On yang Sesuai Warna Kulit agar Wajah Glowing

4. Bibir Pucat