Ini 5 Tanda Perubahan pada Wajah Jika Kekurangan Asupan Vitamin

Tak hanya wajah, bibir pun bisa pucat akibat kekurangan zat besi loh, Kawan Puan.

Alangkah baiknya kekurangan zat besi segera diatasi, karena jika dibiarkan saja bisa menambah gejala lain seperti denyut nadi rendah dan sakit flu.

Kawan Puan bisa memulihkan kondisi bibir dan tubuh dengan menyantap daging merah.

5. Gusi Berdarah

Selain bibir, gusi pun bisa berdarah, kondisi ini terjadi akibat kekurangan vitamin C.

Lebih buruknya lagi, jika kadar vitamin C makin berkurang maka kekebalan tubuh juga ikut menurun, otot pegal, dan timbul masalah pada gigi.

Memenuhi kebutuhan vitamin C sangat mudah, misalnya dengan rajin makan jeruk dan paprika merah.

Itu dia berbagai tanda di wajah dan kulit jika tubuh kekurangan vitamin, sebaiknya segera penuhi nutrisi tubuh agar penampilan pun tetap cantik.

Baca Juga: Tips Glowing ala Sarah Tumiwa, Hanya Pakai 3 Produk Skincare Ini

(*)