5 Manfaat Berkuda bagi Kesehatan Mental yang sedang Viral di TikTok

2. Meringankan Gejala PTSD 

Ada gejala post traumatic stress disorder (PTSD) yang bisa dikurangi dengan berkuda.

Gejalanbya antara lain pikiran mengganggu, mimpi buruk, dan sulit berkonsentrasi.

Cara menunggang kuda mengurangi gejala PTSD itu dengan membuat kita berfokus di masa sekarang.

3. Meningkatkan Harga Diri

Dilansir dari Trans West, aktivitas menunggang kuda juga membantumu meningkatkan harga diri.

Di mana menunggang dan merawat kuda menunjukkan peningkatan kepercayaan diri, harga diri, pengaturan emosi, dan lebih banyak akal.

Pasalnya menjadi percaya diri itu juga berdampak baik pada hewan yang kamu tunggangi.

Baca Juga: Apa itu Mom Brain? Dialami Nikita Willy hingga Viral di TikTok