Timbulkan Kecemasan, Ini Dampak Spotlight Effect Akibat Merasa Diperhatikan

Padahal kenyataannya mereka mungkin tidak menyadari karena fokus pada apa yang kamu presentasikan.

Bila ada yang melihatnya, tentu akan ada salah seorang peserta rapat yang mengatakan padamu.

Dampak Spotlight Effect

Lantaran perasaan gelisah di mana kamu menjadi pusat perhatian seperti pada contoh di atas, spotlight effect tentu memberikan dampak tertentu pada diri seseorang.

Bagi orang-orang dengan kondisi kecemasan sosial, dampak dari spotlight effect bahkan bisa lebih buruk.

Bahkan, sering kali dapat memengaruhi kemampuan bekerja karena semakin tidak nyaman berada di sekitar orang lain.

Semisal jika kamu bangun terlambat dan pergi bekerja dengan rambut acak-acakan, kamu mungkin yakin bahwa semua orang memperhatikan dan diam-diam berpikir buruk tentangmu.

Hal tersebut terjadi akibat spotlight effect yang dipercaya berasal dari perasaan terlalu 'sadar diri'.

Dalam kondisi itu individu tidak mampu menempatkan diri pada posisi orang lain untuk menyadari bahwa perspektif mereka berbeda dengannya.

Baca Juga: Cara Mengatasi Spotlight Effect, Ketika Kita Merasa Jadi Pusat Perhatian