5 Manfaat Buah Semangka Bagi Kesehatan Tubuh, Kaya Kandungan Air

Likopen khususnya, telah dikaitkan dengan pengurangan risiko penyakit jantung koroner.

Likopen bekerja sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.

2. Mendukung Fungsi Otak

Semangka mengandung vitamin B6 yang diperlukan untuk sintesis neurotransmitter seperti serotonin, dopamine, dan norepinefrin.

Konsumsi cukup vitamin B6 dapat membantu menjaga fungsi otak yang sehat, mengurangi risiko depresi, dan meningkatkan suasana hati kamu.

3. Menjaga Berat Badan

Janan salah, semangka rupanya juga membantu menjaga berat badan tetap seimbang, lho.

Semangka rendah kalori dan lemak, namun tinggi serat.

Baca Juga: 4 Tips Memilih Semangka yang Berkualitas, Jangan yang Dijual Dekat Pisang!