7 Tips Mengatasi Stres, Kata Mahalini Jadi Salah Satu Penyebab Ketombe

Dilansir dari Pusat Pengendalian dan Pencegahann Penyakit Amerika Serikat atau cdc.gov, ada beberapa langkah untuk mengatasi stres yakni:

1. Istirahat dari menonton, membaca, atau mendengarkan berita, termasuk membuka media sosial.

Mendapat informasi itu memang baik, tapi mengetahui tentang peristiwa traumatis terus-menerus dapat membuatmu kesal.

Maka dari itu, batasilah mencari informasi, cukup beberapa kali sehari saja.

2. Jaga diri dengan cara yang sehat yakni:

- Konsumsi makanan sehat

- Olahraga

- Banyak tidur dan istirahatkan diri jika merasa stres.

Baca Juga: Simak! 4 Kebiasaan Harian yang Bikin Hidup Kamu Lebih Bahagia