5 Jenis Buah-buahan yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil, Apa Saja?

Seperti vitamin A, vitamin C, kalsium, kalium, fosfor, hingga zat besi.

Kandungan zat besi pada aprikot mampu mencegah anemia sementara kalsium membantu tulang dan gigi tumbuh kuat.

2. Pisang

Pisang adalah buah yang sangat baik untuk ibu hamil.

Buah ini kaya akan potasium, yang dapat membantu mengatasi kram otot yang sering terjadi selama kehamilan.

Selain itu, pisang juga mengandung vitamin C, vitamin B6, dan serat yang dapat mendukung sistem pencernaan yang sehat.

3. Jeruk

Jeruk adalah sumber vitamin C yang sangat baik.

Baca Juga: Butuh Persiapan, Ini 7 Tips Mencari Lowongan Kerja bagi Ibu Hamil