Baik Dikonsumsi usai Donor Darah, Ini 5 Manfaat Kacang Hijau bagi Tubuh

Tekanan darah tinggi merupakan masalah kesehatan yang serius karena membuat tubuh berisiko terkena penyakit jantung.

Untungnya, kacang hijau dapat membantu menurunkan tekanan darah karena jadi sumber potasium, magnesium, dan serat yang baik.

Diketahui pula sumber nutrisi tersebut dapat menurunkan tingkat tekanan darah pada orang dewasa, dengan dan tanpa tekanan darah tinggi.

3. Mendukung Kehamilan yang Sehat

Perempuan disarankan mengonsumsi banyak makanan kaya folat selama kehamilan.

Sebab, folat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi dalam kandungan secara optimal.

Kawan Puan bisa mendapatkan sumber folat yang tinggi dari kacang hijau.

Selain folat, kacang hijau juga mengandung zat besi, protein, dan serat yang baik untuk janin selama kehamilan.

Baca Juga: Berencana Donor Darah? Perhatikan 3 Hal Ini Sebelum Jadi Pendonor