Indonesia Dapat Medali Emas BMX Racing di Asian Games 2023, Ini 4 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

3. Menjaga Kesehatan Jantang

Bersepeda BMX berfungsi sebagai latihan yang baik terutama untuk menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

Lebih lanjut, BMX Racing juga membantu mengontrol kadar kolesterol dan tingkat tekanan darah, bahkan di usia lanjut.

4. Baik untuk Kesehatan Mental

Semua bentuk latihan fisik telah terbukti menjaga kesejahteraan mental.

Bersepeda BMX juga merupakan olahraga populer yang membuatmu terhubung dengan anggota komunitas.

Mengendarai sepeda BMX bersama orang-orang yang memiliki minat yang sama akan membantu mengurangi tingkat kecemasan dan stres.

Nah, Kawan Puan itu tadi sederet manfaat olahraga BMX bagi kesehatan tubuh.

Apakah kamu tertarik untuk mencobanya?

Baca Juga: Boxing Jadi Salah Satu Cabor Asian Games 2023, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan

(*)