Ingat 4 Hal Ini saat Lakukan Reparenting untuk Pulihkan Luka Pengasuhan Masa Kecil

Saat menjalaninya, kamu mungkin akan menemukan pengalaman menyakitkan karena membuatmu mengingat bagian-bagian masa lalu yang negatif.

Meski begitu, berusahalah untuk tetap terbuka dan terus gali rasa penasaranmu terhadap hal menyakitkan tersebut.

Ini akan membantumu untuk lebih mampu menerima masa lalu sehingga kamu dapat menghadapi kesedihan atau kesakitan yang kamu rasakan.

2. Tetap Mengasihi Diri Sendiri

Dalam proses reparenting, kamu mungkin akan merasakan kebencian maupun rasa bersalah terhadap orang lain.

Ketika merasakannya, pastikan untuk tetap mengasihi diri sendiri agar kamu bisa melupakan kebencian masa lalu.

Bersikap welas asih pada diri sendiri saat kebencian terhadap masa lalumu muncul juga dapat membantu menjadi lebih terbuka dengan pengalaman baru.

3. Latih Kesabaran

Ingatlah selalu bahwa proses pengasuhan kembali ini tidak akan terjadi dalam semalam.

Baca Juga: 4 Cara Melatih Kesabaran Anak, Salah Satunya Visualisasikan Waktu