Ingat 4 Hal Ini saat Lakukan Reparenting untuk Pulihkan Luka Pengasuhan Masa Kecil

Bahkan, kamu mungkin harus belajar kembali bagaimana caranya mempercayai orang lain, terutama terapis yang membantumu.

Maka itu selama proses reparenting, jangan terlalu memaksakan diri supaya cepat pulih dan semuanya selesai.

Bersabarlah dan nikmati tahapan-tahapannya sambil mencoba memahami bahwa trauma di masa kecil masih menyimpan pelajaran berharga bagimu di masa kini dan masa depan.

4. Konsistenlah

Terakhir, ingatlah bahwa dalam reparenting akan kerap muncul pola-pola lama dalam dirimu.

Misalnya jika kamu lelah dan sudah belajar cara mengendalikan emosi, tapi malah kembali marah-marah melampiaskannya ke orang lain.

Bila diteruskan, ini mungkin akan menggagalkan proses reparenting-mu.

Maka itu tetaplah konsisten untuk tidak berhenti walau prosesnya sulit.

Demikian beberapa hal yang perlu diingat saat dalam proses melakukan reparenting.

Semoga bermanfaat ya, Kawan Puan.

Baca Juga: Simak 4 Cara Mengajarkan Anak Tidur Sendiri, Kuncinya Konsistensi

(*)