Hari Telur Sedunia, Ini 4 Manfaat Mengonsumsi Kuning Telur

Jika ingin kulit yang bagus, maka cobalah untuk mengonsumsi kuning telur.

Sebab, kuning telur membantu memasok tubuh dengan ceramide dan peptida.

Kandungan tersebut membantu menjaga kesehatan kulit dan mengurangi munculnya kerutan.

4. Mengurangi Risiko Masalah Penglihatan

Karotenoid, terutama lutein dan zeaxanthin, juga dapat melindungi mata terhadap katarak dan degenerasi makula.

Perlu diketahui bahwa kondisi tersebut sering terjadi pada orang berusia di atas 55 tahun.

Karotenoid sendiri merupakan pigmen warna-warni yang bertanggung jawab atas warna kuning telur.

Di mana  karotenoid tersebut bertindak sebagai antioksidan, melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas.

Itu dia berbagai manfaat mengonsumsi kuning telur, jadi yuk dimakan.

Baca Juga: 3 Tips Membuat Telur Dadar Krispi, Pakai Campuran Air dan Maizena

(*)