Lagi Musim, Kenali 5 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan Tubuh

5. Menjaga Kesahatan Kulit

Mangga mengandung vitamin C dan vitamin A, yang membantu menjaga kulit kamu tetap sehat dan bercahaya.

Kandungan vitami ini juga dapat membantu meminimalkan kerusakan kulit akibat sinar matahari.

Sebagai informasi, mangga adalah buah yang enak dan penuh manfaat untuk kesehatan kamu.

Memasukkan mangga dalam pola makan kamu dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Namun, perlu diingat bahwa konsumsi dalam jumlah yang wajar adalah kunci.

Terlalu banyak mengonsumsi mangga juga tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Lebih parahnya, mengonsumsi mangga secara berlebih juga memicu masalah pencernaan seperti diare.

Semoga artikel ini bisa membantu ya, kawan Puan!

 Baca Juga: Begini Cara Memotong Mangga yang Tepat, Bisa Pakai Pinggiran Gelas

(*)

 *Sebagian dari artikel ini dibuat dengan bantuan kecerdasan buatan (artificial intelligence - AI).