5 Tips Menjaga Kesehatan Mental Pasca Keguguran, Jangan Salahkan Diri Sendiri

1. Jangan Menyalahkan Diri Sendiri

Seringkali, orang yang mengalami keguguran merasa bersalah atau bertanggung jawab atas kejadian tersebut.

Penting untuk diingat bahwa keguguran seringkali terjadi karena faktor di luar kendali kamu, dan kamu tidak boleh menyalahkan diri sendiri.

Terus menyalahkan diri sendiri hanya akan menghambat proses penyembuhan.

2. Bicarakan dengan Orang Terdekat

Setelah mengalami keguguran, kamu mungkin merasa sendirian atau terisolasi.

Salah satu langkah penting untuk menjaga kesehatan mental adalah berbicara dengan orang-orang yang kamu percayai.

Berbicara dengan pasangan, teman dekat, atau anggota keluarga bisa membantu kamu merasa didengar dan didukung.

Baca Juga: Alami Keguguran, Begini Kronologi Ibu Hamil Marah di KRL yang Viral di TikTok