5 Cara Mencintai Diri Sendiri Ketika Kepercayaan Diri Menurun

4. Identifikasi Kekuatam Diri Sendiri

Ketika kepercayaan diri rendah, hal-hal baik tentang diri akan terabaikan.

Maksudnya, kamu mungkin mengabaikan kekuatan dan fokus pada kelemahan, jika kondisi tersebut terhadi maka penting untuk merefleksikan keterampilan, bakat, dan pencapaianmu.

Cobalah tulis dan fokus pada keunggulanmu, lalu rayakan diri sendiri dan memuji pencapaian yang sudah diraih.

Seiring waktu, langkah ini akan menginspirasimu dalam menghadapi tantangan baru dan meningkatkan kepercayaan diri.

5. Lakukan Self Talk yang Positif

Kawan Puan harus tahu kalau cara berbicara kepada diri sendiri itu berpengaruh signifikan pada tingkat kepercayaan diri.

Maka dari itu, penting untuk menguasai seni berbicara pada diri sendiri secara positif.

Jadi ganti dialog internal negatif yang merugikan diri sendiri dengan pernyataan afirmatif.

Itu dia lima cara untuk mencintai diri sendiri saat kepercayaan diri menurun, yuk dilakukan!

Baca Juga: 3 Masalah Utama Kesehatan Mental Sesuai Usia, Ini Cara Mengatasinya

(*)