Viral di TikTok Chris Martin Nyeker, Ini Manfaat Earthing bagi Tubuh

Selain itu penelitian Grounding After Moderate Eccentric Contractions Reduces Muscle Damage menyatakan mereka yang menggunakan grounding patch melaporkan tingkat nyeri yang lebih rendah.

2. Mengatasi Kecemasan dan Depresi 

Jika Kawan Puan mengalami masalah kesehatan mental, maka cobalah untuk melakukan earthing.

Manfaat ini diungkapkan dalam studi The Effect of Grounding The Human Body on Mood.

Studi mengungkap, terapi grounding selama satu jam saja dapat meningkatkan mood secara signifikan.

3. Mengatasi Gangguan Tidur dan Mengurangi Penyakit Kardiovaskular

Terapi grounding ini juga dapat meningkatkan panjangnya durasi tidur dan mengurangi gangguan tidur.

Tak hanya itu saja, terapi grounding yang dilakukan sendiri dalam jangka panjang membantu mengurangi tingkat tekanan darah pada orang hipertensi.

Baca Juga: Viral di TikTok, Ini 3 Manfaat Swing Dance bagi Fisik dan Mental