Belajar dari Film 172 Days, Ini 5 Cara Atasi Duka Kehilangan Pasangan

Sebelum menerima kehilangan yang kamu rasakan, kamu akan menolak bahwa hal tersebut terjadi.

Namun setelah melampiaskan semua perasaan dan kemarahanmu, pada akhirnya kamu akan menerima takdir.

2. Ketahui Bahwa Duka Tidak Berlangsung Selamanya

Langkah kedua, sadarilah bahwa duka yang kamu rasakan tidak berlangsung selamanya.

Kamu boleh bersedih selama yang kamu inginkan, tetapi ketahui kesedihan itu akan berakhir suatu saat nanti.

3. Beri Dirimu Waktu untuk Merasakan Sakit

Kehilangan pasangan akan membuat kondisi emosionalmu naik turun dan tidak stabil.

Berilah dirimu waktu untuk merasakan rasa sakit dan semua emosi lain yang mungkin tidak dapat kamu kendalikan.

Dengan begitu, nantinya kamu akan lebih mudah memulihkan diri dan hati.

Baca Juga: Perempuan Kerap Kehilangan Gairah dalam Hubungan Suami Istri, Ini Penyebabnya