Berapa Lama Normalnya Ibu Alami Touched Out? Psikolog Sebut Ini Bisa Menghentikannya

Touched out ialah suatu fenomena di mana perempuan, biasanya ibu, mengalami overwhelmed atau kewalahan.

"Fenomena di mana seorang wanita biasanya ibu, dia mengalami overwhelmed atau kewalahan karena sebagian besar waktunya ngurus anak, terutama newborn," ungkap Arina.

Arina menambahkan, bayi baru lahir membutuhkan perawatan dan afeksi dari sang ibu.

Otomatis, sang ibu menghabiskan sebagian besar waktunya untuk mengurus bayi dan cenderung lebih banyak bersentuhan secara fisik atau skin to skin.

"Sangat bisa dimengerti banyaknya sentuhan yang diberikan oleh ibu. Di luar itu, ibu juga menghabiskan banyak waktu, jadi tidak punya waktu untuk diri sendiri," imbuh Arina.

Hal itu pun membuat ibu merasa gelisah dan tidak nyaman ketika bersentuhan lagi, baik dengan anaknya maupun suami.

Arina menambahkan, tidak ada batasan berapa lama touched out bisa terjadi.

Selama ibu masih merasa kewalahan bersentuhan fisik dengan anak karena mengurusnya sepanjang hari, selama itu pula kondisi touched out terjadi.

"Enggak ada batasan berapa lama itu terjadi. Lamanya ya selama overwhelmed-nya masih terjadi," kata Arina.

Baca Juga: 4 Cara Mengatasi Touched Out Akibat Kontak Fisik Berlebihan dengan Anak