4 Manfaat Naik Gunung bagi Kesehatan Mental, Bisa Kurangi Stres

Hal tersebut pun membantumu menjalin pertemanan baru dan lebih sering bergaul.

Di samping itu, pendakian memerlukan tingkat kepercayaan yang tinggi terhadap orang lain.

Oleh sebab itu, aktivitas ini dapat membantu membina hubungan mendalam dengan orang lain yang benar-benar kamu percayai demi mencapai puncak dan selamat.

4. Belajar Hal Baru

Setiap pendakian menawarkan kesempatan bagimu untuk mempelajari sesuatu yang baru tentang dunia di sekitar dan mengajarkan bagaimana mempersiapkan diri menghadapi setiap hal.

Pasalnya ketika mendaki gunung, kamu harus belajar bersiap menghadapi segala jenis cuaca, termasuk hujan dan bahkan mungkin salju.

Selain itu, selama mendaki gunung kamu perlu menentukan rute teraman, memakai perlengkapan dengan tepat, hingga memilih alas kaki yang sesuai agar perjalanan aman serta nyaman.

Bahkan melakukan kesalahan, seperti lupa membawa air atau kotak P3K ke dalam ransel, dapat mengajarimu lebih banyak tentang cara terbaik mempersiapkan pendakian gunung.

Oleh sebab itu, tak salah bila aktivitas mendaki gunung ini dapat membantumu belajar mengenai berbagai hal baru.

Itu dia berbagai manfaat naik gunung bagi kesehatan mental, jadi kapan mau coba aktivitas fisik ini?

(*)