5 Daftar Olahraga untuk Ibu dan Anak, Quality Time yang Seru

4. Bersepeda

Bersepeda bersama anak juga aktivitas quality time yang menarik dilakukan.

Sayangnya, bersepeda dengan anak-anak bisa jadi rumit, tergantung pada kelompok usia dan kepercayaan diri mereka saat bersepeda.

Oleh sebab itu, jika anakmu masih kecil, disarankan memasangkan coupler sepeda.

5. Seni Bela Diri

Kawan Puan juga bisa mengajak anak melakukan seni bela diri seperti capoeira.

Capoeira jadi langkah yang tepat untuk mempelahari pengendalian tubuh sambil melepaskan energi.

Bagi anak yang aktif, capoeira ini adalah kegiatan menyenangkan yang meningkatkan konsentrasi.

Itu dia lima olahraga yang cocok dilakukan oleh ibu dan anak, jadi mau coba yang mana?

Baca Juga: 5 Manfaat Pilates bagi Perempuan, Olahraga yang Viral di TikTok

(*)