Psikolog Sabrina Maidah Ungkap Kategori Hubungan Toksik dan Cara Menghindarinya

Ketika hanya kamu yang berjuang dalam hubungan, ini sudah menjadi tanda hubungan yang tidak sehat alias toksik.

"Yang kedua, enggak ada respect. Misalnya ketika kita bicara, dia enggak dengerin. Atau kita ngomong tapi disanggah terus," tutur Sabrina.

"Makanya kita harus belajar untuk mendengarkan. Dan mendengarkan itu butuh empati. Tanpa empati nanti cuma lewat doang," tambahnya.

Mengenali Hubungan Toksik dan Mencegah Agar Tidak Terjebak

Salah satu cara mengenali hubungan yang toksik adalah ketika kamu mulai mempertanyakan banyak hal terkait dirimu sendiri.

Misalnya, apakah kamu layak dicintai, apa yang kamu mau dalam hubungan, dan apakah kamu harus bertahan atau meninggalkan.

Bila hal ini terjadi, sebaiknya kamu segera meninggalkan hubungan toksik tersebut.

Selanjutnya untuk mencegah supaya tidak terjebak dalam hubungan yang toksik, menurut Sabrina, terpenting adalah mencintai diri sendiri.

Dengan selflove, seseorang akan sadar dirinya disakiti sehingga tahu cara untuk keluar dari hubungan supaya tidak terus-menerus disakiti.

"Aku selalu menekankan selflove. Dengan mencintai diri sendiri, jadi sadar kalau disakiti," tutur Sabrina.

Untuk tahu berbagai pandangan Sabrina Maidah tentang hubungan toksik, tonton Podcast Cerita Parapuan Epsiode 43 ini, yuk!

(*)

Populer