Manfaat Panahan bagi Kesehatan Tubuh yang Jadi Olahraga Viral di TikTok

Panahan ini melatih tangan untuk membidik target berdasarkan umpan balik dari mata.

Dengan latihan dan pengulangan yang terus menerus, koordinasi tangan-mata pun menjadi lebih baik.

Semakin baik koordinasi yang dimiliki seorang pemanah, maka makin sempurna pula bidikannya.

3. Meningkatkian Kekuatan Tubuh Bagian Atas

Selain melatih fokus, bermain panahan juga dapat menjaga kesehatan tubuh, khususnya bagian atas.

Pasalnya, mulai dari lengan, otot inti, dada, dan bahu akan berperan saat kamu akan memanah target.

Mirip dengan angkat beban, seorang pemanah biasanya menahan gerakannya selama beberapa detik, yang memungkinkan terjadinya ketegangan pada otot.

Aktivitas pengulangan tindakan ini menyebabkan perkembangan otot.

Baca Juga: 5 Tipe Gerakan Kalistenik yang Jadi Olahraga Viral di TikTok