Viral di TikTok, Ini Dampak Kurang Tidur bagi Kesehatan Mental

Maka dari itu, pengidap gangguan bipolar dianjurkan berkonsultasi dengan dokter tentang kesulitan tidur apa pun yang mungkin dialami.

4. Attention-deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)

ADHD alias gangguan pemusatan perhatian/hiperaktivitas adalah suatu kondisi kejiwaan yang memengaruhi banyak anak-anak berusia antara 6 sampai 17 tahun.

Anak-anak dengan ADHD mungkin mengalami sejumlah masalah yang berhubungan dengan tidur termasuk kesulitan untuk tertidur atau tetap tertidur.

Mereka juga merasakan kesulitan bangun, masalah pernapasan saat tidur, terbangun di malam hari, dan kantuk di siang hari.

5. Gangguan Makan

Orang yang mengalami eating disorder atau gangguan makan mengalami gangguan tidur.

Meskipun insomnia dapat meningkatkan risiko terjadinya eating disorder, tapi Kawan Puan juga perlu tahu gangguan makan juga bisa menyebabkan gangguan tidur.

Pengidap gangguan makan harus berfokus pada peningkatan kualitas tidur—terutama bagi mereka yang melakukan aktivitas makan berlebihan.

Itu dia berbagai dampak kurang tidur bagi kesehatan mental, sebaiknya segera ditangani agar kondisi tidak semakin memburuk.

(*)