Cokelat Identik dengan Hari Valentine, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan

Beberapa jenis cokelat khususnya dark chocolate tinggi akan kandungan flavanol.

Usut punya usut, flavanol yang terkandung dalam cokelat bisa membantu meningkatkan aliran darah ke jantung dan otak, serta membantu dalam menjaga tekanan darah normal.

2. Meningkatkan Fungsi Otak

Kandungan flavanol pada cokelat bukan hanya baik untuk kesehatan jantung namun juga otakmu.

Kandungan flavanol dalam cokelat dapat meningkatkan aliran darah ke otak yang meningkatkan fungsi koginitifmu, termasuk memori dan konsentrasi.

3. Meningkatkan Mood

Saat kamu merasa stres atau sedang tidak dalam mood yang baik, makan cokelat bisa menjadi cara alami untuk meningkatkan suasana hati.

Cokelat mengandung senyawa feniletilamin yang dapat merangsang pelepasan endorfin dalam otak, memberikan perasaan bahagia dan relaksasi.

Baca Juga: Bukan Cuma dengan Pasangan, Intip Ide Merayakan Valentine Bareng Sahabat