Jangan Sampai Menyesal, Andien Aisyah Bagikan Tips Bagi Waktu untuk Olahraga

"Semua perempuan kan hidup dengan uniqeness-nya masing-masing, jadi, waktunya juga pasti berbeda-beda," kata Andien.

Selain itu, istri Irfan Wahyudi alias Iphe ini juga menyebut perempuan sangat memerlukan olahraga untuk menjaga keshatan dan kewarasan.

Olahraga juga jadi salah satu cara untuk bisa memiliki umur panjang dan memiliki kestabilan emosi.

"Sekarang kenapa sih perempuan butuh berolahraga? Aku bisa bilang, olahraga dan gaya hidup sehat itu adalah satu hal yang bisa ngelanjutin longevity kita sampai tua nanti.

"Jadi, kestabilan untuk raganya, kestabilan untuk emosinya, semua itu dipupuk dari gaya hidup yang sehat, salah stunya dari olahraga," terangnya.

Sehingga, dengan berolahraga, Kawan Puan bisa memiliki kehidupan yang lebih positif.

"Jadi, aku percaya orang-orang yang berolahraga itu punya output atau outcome yang lebih positif, lebih komunikatif, dan lebih bisa meng-arrange hari-harinya dengan lebih baik," imbuhnya.

Pelantun lagu "Gemilang" ini juga berpesan untuk para perempuan muda jangan sampai menyesal di kemudian hari karena tidak berolahraga.

"Jangan sampai menyesal sih, kalau sekarang mikir 'Coba dari umur dua puluhan gua udah mulai (olahraga).' Karena buat mulai itu pasti berat banget, tapi nggak ada kata terlamat untuk mulai," pesan Andien.

Meski begitu, tak ada kata terlambat untuk mulai berolahraga, jadi yuk kita mulai, Kawan Puan!

(*)