Banyak Kue Manis, Ini Dampak Terlalu Banyak Makan Gula terhadap Kulit

2. Memperburuk Jerawat

Menurut dr. Hollmig, pola makan yang tinggi gula pasti dikaitkan dengan timbulnya jerawat.

Sebuah studi Dermatologi JAMA yang mengamati hampir 25.000 orang dewasa menemukan bahwa konsumsi makanan berlemak dan bergula dikaitkan dengan peningkatan risiko jerawat sebesar 54 persen, sementara minuman manis meningkatkan risiko tersebut sebesar 18 persen.

Sebab, gula mungkin memicu peningkatan insulin, yang meningkatkan peradangan, salah satu faktor yang mendorong berkembangnya jerawat.

Gula juga dapat meningkatkan faktor pertumbuhan tertentu yang meningkatkan kadar androgen.

Androgen yaitu hormon yang berhubungan dengan peningkatan produksi minyak dan berdampak pada penyumbatan pori-pori.

3. Memperburuk Kondisi Psoriasis

Psoriasis adalah penyakit autoimun di mana sel-sel kulit tumbuh sangat cepat, menyebabkan plak dan pengeroposan.

Perlu diketahui konsumsi banyak gula dapat meningkatkan peradangan dan kerentanan seseorang terhadap psoriasis.