Banyak Kue Manis, Ini Dampak Terlalu Banyak Makan Gula terhadap Kulit

Gejala psoriasis itu seperti kemerahan dan plak yang terlihat di area kulit.

Selain itu, orang juga dapat mengalami peradangan subklinis, yaitu kulit terasa gatal meski tidak timbul kemerahan.

Kondisi tersebut terjadi karena gula dan lemak dapat berdampak negatif pada mikrobioma usus dengan mengubah populasi bakteri sehat sehingga menyebabkan peradangan seperti yang terlihat pada psoriasis.

Cara Mengurangi Gula untuk Menjaga Kesehatan Kulit

Dikarenakan konsumsi gula berlebihan berdampak buruk bagi kesehatan kulit, maka Kawan Puan perlu beralih ke pola makan yang tepat.

Perlu dicatat bahwa pola makan yang buruk membutuhkan waktu lama untuk berkontribusi terhadap penuaan kulit.

Maka dari itu, perubahan pola makan akan membutuhkan waktu lama untuk membuat perbedaan.

Pola makan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit itu dengan mengurangi konsumsi gula.

Namun tak hanya itu saja, Kawan Puan juga perlu tidur nyenyak, gunakan tabir surya setiap hari, dan lakukan perawatan kulit yang disesuaikan dengan kebutuhan kulitmu.

(*)