Mengasihani Diri Sendiri Terlalu Berlebihan, Apa Itu Self Pity Party?

Ekspresi sedih berlebihan dalam self pity party juga merujuk pada kondisi di saat seseorang terjerat dalam perasaan negatif.

Perasaan negatif yang dimaksud bisa disebabkan karena kegagalan, kesulitan, kekecewaan, hingga kehilangan.

Ciri-ciri Self Pity Party

Orang yang melakukan self pity party dapat dilihat dari ciri dan karakteristik sebagai berikut:

1. Hanya melihat sisi negatif dari suatu masalah dan tidak dapat melihat jalan keluar.

2. Menyalahkan diri sendiri, seperti selalu berpikir, "Apa gunanya aku melakukan ini?"

3. Meyakini bahwa tidak ada seorang pun yang peduli padanya, walau kenyataannya mereka sangat peduli.

4. Semua hal tampak tidak memiliki harapan di matanya.

5. Cenderung menarik diri dari interaksi sosial dan dukungan dari orang lain.

Baca Juga: 7 Tahap Kesedihan Akibat Pengalaman Kehilangan, Ada Apa Saja?