6 Makanan yang Baik Dikonsumsi Pasien Tuberkulosis, Bantu Proses Penyembuhan

Parapuan.co - Tuberkulosis atau yang juga dikenal TB adalah satau satu penyakit menular yang disebabkan oleh infeksi bakteri yang dapat menyerang berbagai organ tubuh, salah satunya paru-paru.

Tuberkulosis sendiri disebabkan oleh infeksi bakteri mycobacterium tuberculosis.

Bakteri ini dapat masuk ke dalam paru-paru hingga mengibatkan pengidapnya mengalami sesak napas dan batuk kronis.

Seseorang yang terinfeksi tuberkolosis memerlukan proses pengobatan yang cukup panjang.

Salah satu penunjang pemulihan pasien TB adalah sengan memenuhi nutrisi untuk meningkatkan imun tubuh dan mendukung proses penyembuhan.

Dalam rangka Hari Tuberkolosis Sedunia yang jatuh setiap 24 Maret, berikut ini makanan yang baik dikonsumsi oleh penderita tuberkulosis sebagaimana dilansir dari NDTV.

1. Protein Tinggi

Pasien TB membutuhkan asupan protein yang cukup untuk membantu memperbaiki jaringan tubuh yang rusak dan meningkatkan sistem kekebalan.

Sumber protein tinggi seperti daging tanpa lemak, ikan, telur, kacang-kacangan, dan produk susu rendah lemak dapat membantu memenuhi kebutuhan protein harian.

Baca Juga: Orang Tua Perlu Waspada, Batuk Bisa Jadi Tanda Masalah Kesehatan Serius pada Anak

2. Karbohidrat Kompleks

Karbohidrat kompleks seperti nasi merah, roti gandum, dan kentang membantu menyediakan energi yang stabil bagi tubuh.

Pasien TB seringkali mengalami penurunan berat badan dan kelelahan.

Sehingga penting untuk mengonsumsi karbohidrat kompleks untuk menjaga energi dan berat badan yang sehat.

3. Lemak Sehat

Lemak sehat seperti yang ditemukan dalam alpukat, kacang-kacangan, biji-bijian, dan minyak zaitun, dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi penting seperti vitamin A, D, E, dan K.

Lemak sehat juga berperan penting dalam pembentukan sel-sel tubuh dan dapat membantu mengurangi peradangan.

4. Makanan Tinggi Serat

Baca Juga: Selain Tidak Mengetahui Gejala Awal, Ini Kendala dalam Pencegahan TBC

Serat makanan membantu menjaga pencernaan yang sehat dan mengurangi risiko sembelit, yang bisa menjadi masalah umum pada pasien TB.

Buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian utuh merupakan sumber serat yang baik yang harus dimasukkan dalam diet sehari-hari.

5. Konsumsi Susu dan Produk Susu Rendah Lemak

Susu dan produk susu rendah lemak mengandung kalsium dan vitamin D, yang penting untuk menjaga kepadatan tulang dan mencegah risiko osteoporosis.

Pasien TB yang mengalami batuk berkepanjangan atau sering mengalami nyeri dada mungkin memerlukan tambahan asupan kalsium.

6. Hindari Makanan yang Kurang Sehat

Hindari makanan yang tinggi gula tambahan, lemak jenuh, dan makanan olahan yang dapat meningkatkan risiko peradangan dan menurunkan kualitas nutrisi makanan.

Sebaliknya, fokuslah pada makanan segar dan alami yang memberikan nutrisi optimal bagi tubuh.

Itu tadi makanan-makanan yang baik dikonsumsi pasies tuberkulosis. Mulai dari makanan protein tinggi, berserat, hingga susu rendah lemak.

Baca Juga: 3 Gerakan Yoga Mudah Dilakukan dan Mudah untuk Pengidap Tuberkulosis

(*)