Bagi yang Punya Penyakit Lambung, Ini Tips Sehat Berpuasa dan Berbuka

"Usahakan air biasa atau hangat, terutama buat (penderita) gerd supaya lambungnya nggak kaget," jelasnya.

Lalu untuk makanan, makanlah yang lunak atau lembut terlebih dahulu dan hindari makanan yang pedas atau asam dan yang berlemak.

Hindari juga makanan yang mengandung gas seperti misalnya nangka muda.

Makanan yang dr. Pras rekomendasikan yaitu berbukalah terlebih dahulu dengan buah-buahan.

Adapun salah satu buah yang ramah bagi kesehatan lambung yaitu kurma.

Sementara makanan lunak yang bisa Kawan Puan konsumsi yaitu makanan manis misalnya seperti jelly atau agar-agar.

Sebelum akhirnya Kawan Puan bisa mengonsumsi makanan berat sebagai hidangan yang mengenyangkan.

Makanan lainnya yang baik dikonsumi bagi lambung yaitu yang direbus atau dipanggang.

Tak hanya itu, dr. Pras juga berpesan supaya Kawan Puan harus betul-betul memperhatikan jenis makanan apa saja yang sekiranya sensitif bagi tubuh sendiri.

Baca Juga: Dokter Bagikan Tips Berbuka Puasa untuk Pengidap Asam Lambung