5 Manfaat Makan Wortel bagi Kesehatan, Bantu Turunkan Berat Badan

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Semua kandungan antioksidan dalam wortel baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Selain itu, kalium dalam wortel juga dapat membantu menjaga tekanan darahmu.

Jenis wortel merah juga mengandung likopen yang membantu mencegah penyakit jantung.

3. Meningkatkan Imunitas Tubuh dan Memperkuat Tulang

Vitamin C dalam wortel membantu tubuh membangun antibodi yang membantu mempertahankan sistem kekebalanmu.

Vitamin C juga membantu tubuh menyerap dan menggunakan zat besi serta mencegah infeksi.

Tak hanya itu saja, wortel juga mengandung kalsium dan vitamin K yang baik untuk memperkuat tulang.

Baca Juga: 5 Tips Membuat Lupis, Takjil dari Ketan yang Viral di TikTok