5 Manfaat Makan Pare Mentah, Sayuran Pahit yang Viral di TikTok

 2. Menurunkan Kadar Gula Darah

Pare punya senyawa yang bertindak seperti insulin, tugasnya pun mengolah gula darah menjadi energi dalam sel tubuh.

Jadi jika Kawan Puan ingin menurunkan gula darah, maka disarankan untuk mengonsumsi pare.

Makan pare mampu mengurangi kadar gula darah dan menurunkan HbA1c pada penderita diabetes tipe 2. 

3. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Pare juga mengandung protein, meskipun kadarnya sedikit, nutrisi tersebut dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh.

Selain itu, jika Kawan Puan ingin punya sistem pencernaan maka disarankan pula untuk rutin mengonsumsi pare.

Sebab, pare dapat mencegah konstipasi, namun jangan konsumsi terus-terusan karena pare bisa menimbulkan efek samping seperti diare dan muntah.

Baca Juga: Viral di TikTok, Ini 5 Makanan yang Perlu Dihindari Pengidap Ambeien