Sering Jadi Bumbu Utama Masakan, Ini 4 Manfaat Ketumbar untuk Kesehatan

Ketumbar kaya akan serat yang baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaanmu.

Hal ini terjadi karena serat membantu mengurangi risiko sembelit, meredakan gangguan pencernaan, dan menjaga kesehatan ususmu secara keseluruhan.

Dengan mengonsumsi ketumbar secara teratur, kamu dapat mengurangi masalah pencernaan yang umum terjadi.

2. Mengurangi Peradangan

Komponen aktif dalam ketumbar, seperti asam folat, vitamin C, dan antioksidan lainnya, memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat.

Mereka membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti arthritis, penyakit jantung, dan bahkan kanker.

3. Menurunkan Kolesterol

Biji ketumbar membantu mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh.

Baca Juga: Minum Sekarang, Ini Jus Daun Pepaya hingga Ketumbar Obat Alami yang Ampuh Atasi Demam Berdarah