Sering Jadi Pertanyaan, Bolehkah Penderita Asma Berolahraga? Simak Penjelasannya

Untuk lebih amannya, bicarakan dengan dokter tentang rencana olahraga Kawan Puan.

Tanyakan pula apa saja jenis olahraga yang bisa dilakukan dan rencana tindakan yang mungkin diperlukan untuk meredakan asma selama berolahraga.

Apa saja olahraga yang bisa dilakukan penderita asma?

Mengutip dari laman WebMD, ada beberapa olahraga yang bisa dilakukan penderita asma, salah satunya berenang.

Berenang merupakan pilihan yang terpat karena kamu bisa mengirup banyak udara hangat dan lembap saat melakukannya.

Lebih lanjut, berenang juga merupakan cara yang bagus untuk membangun kekuatan tubuh bagian atas.

Selain berenang, cobalah olahraga lain seperti jalan sehat.

Jalan kaki merupakan salah satu olahraga sederhana yang paling mudah dilakukan dan memiliki manfaat besar.

Baca Juga: Jangan Dilakukan! Ini Olahraga yang Buruk bagi Pengidap Asma