BERITA TERPOPULER WELLNESS: 3 Waktu Tepat Berkunjung ke Vietnam hingga 5 Manfaat Wall Climbing

3. 5 Manfaat Wall Climbing, Olahraga Ekstrem yang Viral di TikTok

Wall climbing jadi salah satu olahraga ekstrem viral di TikTok yang menarik untuk dicoba.

Berdasarkan video dari akun @kaiiyyl, terlihat seorang perempuan sedang melakukan wall climbing yang viral di TikTok.

Dalam video tersebut, wall climbing viral di TikTok ini terlihat menantang ya, Kawan Puan.

Kawan Puan perlu tahu kalau wall climbing ini punya beragam manfaat bagi kesehatan, seperti:

1. Meningkatkan Kekuatan dan Daya Tahan Tubuh

Dilansir dari highpeaktsa, wall climing merupakan olahraga yang baik untuk membangun kekuatan tubuh bagian atas, core, dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Adapun beberapa bagian otot yang diperkuat karena melakukan wall climbing seperti otot perut untuk menopang tubuh dan menjaga keselarasan dada dan panggul.

Selain itu, latissiumus dorsi yakni sepasang otot berbentuk sayap di tengah punggung yang menarik tubuh ke atas pun makin kuat.

Tentunya otot area paha untuk mendorong tubuh ke atas selama wall climbing pun juga mendapat manfaatnya.

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: Manfaat Canyoneering bagi Kesehatan Mental, Olahraga Ekstrem Viral di TikTok

(*)