Viral di TikTok Cuka Apel untuk Turunkan Berat Badan, Ini 6 Manfaatnya

Beberapa orang percaya bahwa ibulah yang bertanggung jawab atas sebagian besar manfaat kesehatannya, meskipun belum ada penelitian yang mendukung hal ini.

Meskipun cuka sari apel tidak mengandung banyak vitamin atau mineral, merek berkualitas mungkin mengandung beberapa asam amino dan antioksidan.

5. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Penyakit jantung adalah salah satu penyebab utama kematian. Beberapa faktor biologis dapat memengaruhi risiko penyakit jantung.

Penelitian menunjukkan bahwa cuka mungkin dapat memperbaiki beberapa di antaranya. Namun, banyak penelitian tentang manfaat cuka sari apel yang dilakukan pada hewan, namun mungkin tidak mencerminkan manfaatnya pada manusia.

Tinjauan studi tahun 2020 pada manusia dan hewan mencatat bahwa cuka sari apel berpotensi bermanfaat bagi tingkat lipoprotein densitas tinggi, lipoprotein densitas rendah, trigliserida, dan kolesterol total.

Tinjauan penelitian pada manusia pada tahun 2021 menemukan bahwa cuka sari apel dapat bermanfaat bagi kadar kolesterol total.

Namun, kedua tinjauan tersebut menunjukkan adanya keterbatasan dalam kualitas dan ukuran penelitian yang tersedia untuk mendukung klaim tersebut.

Para peneliti perlu melakukan lebih banyak penelitian sebelum mencapai kesimpulan yang kuat.

6. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Beberapa orang menggunakan cuka sari apel sebagai obat umum untuk kondisi kulit seperti kulit kering dan eksim.

Kulit secara alami sedikit asam. Tapi, asamnya mungkin kurang pada penderita eksim. Menggunakan cuka sari apel topikal yang diencerkan secara topikal dapat membantu menyeimbangkan kembali pH alami kulit, meningkatkan pelindung kulit.

Namun, penelitian belum tentu mendukung hal ini dan memperingatkan bahwa cuka sari apel justru dapat mengiritasi kulit pada beberapa orang, terutama orang dengan kondisi kulit seperti eksim.

Bicarakan dengan dokter sebelum mencoba pengobatan baru, terutama pada kulit yang rusak. Hindari mengoleskan cuka murni pada kulit karena dapat menyebabkan luka bakar.

(*)