Resep Tumis Kangkung Bumbu Kecombrang, Menu Rumahan yang Praktis

Mengonsumsi kangkung secara teratur dapat membantu kamu tetap sehat dan mengurangi risiko terkena penyakit umum seperti flu.

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Mengonsumsi kangkung secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantungmu.

Sayuran ini mengandung serat, kalium, dan magnesium yang dikenal baik untuk kesehatan jantung.

Serat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, sementara kalium dan magnesium membantu mengatur tekanan darah juga menjaga detak jantung tetap stabil.

3. Membantu Proses Detoksifikasi Tubuh

Kangkung memiliki sifat diuretik alami yang membantu meningkatkan produksi urine dan membuang racun dari tubuh.

Selain itu, kangkung juga mengandung serat yang membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.

Proses detoksifikasi yang lancar penting untuk menjaga keseimbangan tubuh dan mencegah penumpukan zat-zat berbahaya.

Baca Juga: Makan Sayur Kangkung Bisa Menyebabkan Rasa Kantuk, Mitos atau Fakta?

(*)