Perdokhi Bagikan Tips agar Tetap Sehat Selama Menjalankan Ibadah Haji

Hal ini penting dilakukan uncurk mencegah berbagai penyakit menular.

Adapun beberapa cara yang bisa kamu lakukan adalah dengan menggunakan masker, rajin mencuci tangan, menjauhi kerumunan.

2. Mengonsumsi Makanan Berserat

Lebih lanjut, Dr. dr. Syarief Hasan Lutfie juga menyarankan agar para jemaah haji mengonsumsi makanan berserat tinggi seperti sayur dan buah-buahan.

Konsumsi makanan berserat ini bertujuan untuk menjaga stamina agar tetap sehat dan asupan gizi terpenuhi.

"Makan makanan yang sehat dan jangan makan makanan yang berminyak yang kurang sehat," ucap Dr. dr. Syarief Hasan Lutfie.

3. Menjaga Tubuh agar Tetap Terhidrasi

Perbedaan cuaca di Indonesia dan Arab Saudi bisa dibilang cukup ekstrem.

Baca Juga: Kuota Haji Indonesia 2024 Terbanyak Sepanjang Sejarah, Mencapai 241.000 Jemaah