Jelang Libur Panjang Iduladha, Begini Tips Menjaga Kesehatan saat Berlibur

Liburan sering kali diisi dengan berbagai macam makanan yang menggoda.

Namun, penting untuk tetap memperhatikan pola makan agar tubuh tetap sehat selama liburan.

Cobalah untuk mengonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, dan makanan yang kaya akan serat.

Hindari konsumsi makanan yang berlebihan, terutama yang tinggi gula dan lemak.

2. Minum Air yang Cukup

Dehidrasi bisa menjadi masalah serius, terutama jika kamu berlibur di tempat yang panas. Pastikan untuk minum air yang cukup setiap hari.

Membawa botol air kemana pun kamu pergi bisa menjadi solusi praktis untuk memastikan tubuh tetap terhidrasi.

3. Bawa Obat-Obatan Pribadi

Baca Juga: Jelang Iduladha, Intip Rekomendasi Chopper di Lazada untuk Giling Daging