Kawan Puan Kesepian sebagai Ibu Rumah Tangga, Ini 8 Cara Mengatasinya

Kamu bisa memulai komunitas sendiri berdasarkan minat dan kebutuhan.

Mulailah dari media sosial, kemudian jadwalkan pertemuan rutin dengan anggota komunitas.

7. Lakukan Selfcare

Sebagai ibu rumah tangga yang disibukkan dengan berbagai pekerjaan domestik dan mengurus anak, ingat untuk melakukan selfcare.

Luangkan waktu untuk merawat diri sendiri, meskipun hanya beberapa menit untuk meregangkan otot, olahraga, atau jalan-jalan sore tanpa anak.

8. Prioritaskan Diri Sendiri Juga

Bersikap egois dan sesekali memprioritaskan diri sendiri adalah dua hal yang berbeda.

Jangan selalu menempatkan diri sendiri di bawah kepentingan pasangan dan anak.

Pikirkan juga bahwa diri dan kebutuhanmu sama pentingnya dengan pasangan dan anak.

Demikian tadi cara mengatasi rasa kesepian pada ibu rumah tangga. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Menjaga Kesehatan Mental Ibu di Masa Pandemi, Psikolog: Ibu Juga Boleh Me Time!

(*)