Dampak Buruk Terlambat Makan: Mengganggu Produktivitas Kerja Perempuan

2. Energi Menurun

Makan adalah sumber utama energi bagi tubuh.

Terlambat atau melewatkan makan dapat membuat kamu merasa lemas dan kurang berenergi.

Akibatnya, produktivitasmu bisa menurun karena sulit untuk melakukan tugas-tugas dengan efisien.

3. Gangguan Mood dan Stres

Kawan Puan, suasana hati atau mood juga bisa memengaruhi produktivitas kerja.

Ketika lapar, seseorang cenderung merasakan suasana hati yang negatif.

Saat melewatkan makan, kamu mungkin menjadi lebih mudah marah atau mudah stres. Pada akhirnya, kerja tim dan produktivitasmu secara keseluruhan akan terganggu. 

Baca Juga: Disebut Disabilitas Tidak Terlihat, Perempuan Bekerja Perlu Tahu Implikasi Migrain di Tempat Kerja