Dampak Buruk Terlambat Makan: Mengganggu Produktivitas Kerja Perempuan

Dampak Lain Terlambat Makan

Selain memengaruhi produktivitas kerja, terlambat makan juga berdampak pada masalah kesehatan, termasuk risiko gangguan pencernaan.

Kebiasaan melewatkan jam makan bisa menimbulkan sejumlah gangguan seperti maag, iritasi usus, bahkan diabetes secara tidak disengaja.

Itu sebabnya kamu sangat disarankan untuk menjaga pola makan yang sehat dan teratur.

Dampak lain telat makan adalah membuat tubuhmu menjadi lebih mudah terserang penyakit.

Hal ini terjadi karena tubuh Kawan Puan tidak mendapat gizi yang cukup untuk mendukung sistem imun melawan infeksi.

Akibat lainnya, kamu juga jadi butuh waktu lebih lama untuk pulih saat terserang penyakit.

Demikian dampak telat makan yang memengaruhi produktivitas kerja dan kesehatan tubuh.

Mulai sekarang, jangan skip waktu makanmu, Kawan Puan.

Baca Juga: 4 Alasan Krusial Perempuan Harus Menguasai AI Generatif di Dunia Kerja

(*)