Manfaat Kesehatan Memeluk dan Dipeluk Anak, Bisa Tingkatkan Sistem Imun

Parapuan.co - Kawan Puan, sudah tahu belum kalau memeluk anak memberikan manfaat kesehatan pada mereka sekaligus pula padamu sebagai orang tua?

Pelukan antara anak dan orang tua bisa memberikan manfaat kesehatan secara tidak langsung.

Ini karena pelukan meningkatkan hormon oksitosin atau yang dikenal pula dengan hormon cinta.

Hormon ini dihasilkan oleh hipotalamus otak, lalu dikeluarkan melalui kelenjar pituitari yang ada di bagian bawahnya.

Oksitosin merangsang keterikatan antarmanusia, sehingga punya ikatan emosi dan kasih sayang yang baik.

Hal inilah yang dalam jangka panjang akan meningkatkan kesehatan seseorang.

Berikut ini manfaat kesehatan memeluk dan dipeluk anak bagi anak maupun orang tua seperti dirangkum dari Healthline!

1. Meningkatkan Kesejahteraan Emosional

Memeluk dan dipeluk anak dapat meningkatkan rasa aman dan nyaman.

Baca Juga: Obesitas Anak Semakin Meningkat, Dokter Ungkap Peran MPASI untuk Kesehatan Si Kecil

Kontak fisik ini membantu memperkuat ikatan emosional antara orang tua dan anak, yang penting untuk perkembangan emosional anak.

2. Mengurangi Stres

Pelukan dapat menurunkan tingkat hormon stres seperti kortisol, baik pada anak maupun orang tua.

Berpelukan, baik orang tua memeluk anak atau anak memeluk orang tua, membuat satu sama lain merasa lebih tenang dan rileks.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Oksitosin yang dilepaskan saat memeluk juga dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.

Dengan tingkat stres yang lebih rendah dan perasaan bahagia yang meningkat, tubuh lebih mampu melawan infeksi dan penyakit.

4. Meningkatkan Kesehatan Mental

Pelukan dapat membantu mengurangi gejala depresi dan kecemasan pada anak maupun orang tua.

Baca Juga: Psikolog Ungkap Tips Menjaga Kesehatan Mental Ibu dari Anak Pengidap Kanker

Kontak fisik yang positif ini membantu anak merasa dicintai dan dihargai, yang penting untuk kesehatan mental mereka.

5. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Penelitian menunjukkan bahwa pelukan dapat menurunkan tekanan darah dan detak jantung.

Hal ini tentulah dapat berkontribusi pada kesehatan jantung yang lebih baik.

6. Meningkatkan Kualitas Tidur

Anak yang merasa aman dan dicintai cenderung memiliki pola tidur yang lebih baik.

Pelukan sebelum tidur dapat membantu anak merasa lebih tenang dan mudah tidur.

Manfaat ini juga berlaku bagi orang tua, yang lebih tenang setelah memeluk anak sehingga lebih gampang tertidur.

Itulah tadi beberapa manfaat kesehatan dari pelukan antara orang tua dan anak. Kawan Puan berapa kali berpelukan dengan anak dalam sehari?

Baca Juga: Tingkatkan Kualitas Tidur Lebih Baik, Ini Tips dari Sleep Educator

(*)