Cegah Penyakit Alzheimer, Ini 3 Manfaat Olahraga Catur untuk Kesehatan

Parapuan.co - Meskipun bukan termasuk aktivitas fisik yang melelahkan, catur termasuk dalam kategori olahraga, lho Kawan Puan.

Ada berbagai manfaat main catur di sisi kesehatan karena olahraga jenis ini terbilang sangat mengasah otak.

Catur juga dapat meningkatkan daya ingat, dan mengajarkan kita memainkan strategi untuk bisa menang.

Oleh karenanya, olahraga catur bermanfaat untuk kesehatan. Apa saja manfaatnya? Simak informasi yang dikutip dari Piggy Ride berikut ini!

1. Catur Membantu Mencegah Penyakit Alzheimer

Karena otak bekerja seperti otot, ia memerlukan latihan teratur agar tetap sehat dan mencegah berbagai penyakit.

Jaringan otak yang tidak dilatih dapat menimbulkan penurunan kinerja otak itu sendiri.

Penurunan daya otak dalam jangka panjang bisa memicu alzheimer atau penyakit yang menyebabkan penurunan daya ingat, serta kemampuan berpikir dan berbicara.

Inilah salah satu alasan utama mengapa bermain catur bermanfaat bagi kesehatan, karena bisa untuk mengasah otak.

Bermain catur secara teratur membantu memberikan latihan yang diperlukan oleh otak.

Kamu tidak harus membeli papan catur untuk memainkannya, tapi bisa juga secara daring atau melalui aplikasi komputer.

2. Catur Membuat Kita Memahami Perspektif Orang Lain

Saat bermain catur, kita dituntut untuk memahami apa langkah selanjutnya yang mungkin diambil oleh lawan.

Bahkan pemain yang sudha profesional juga harus terus belajar untuk punya kemampuan mengantisipasi hal tersebut.

Dan untuk melakukannya, kamu perlu mengembangkan kemampuan untuk mengadaptasi perspektif lawan dan memikirkan kemungkinan tindakan mereka.

Kemampuan semacam ini melibatkan empati dan hubungan sosial yang sehat antara kamu dan orang lain.

Dengan bermain catur, kamu bisa mengembangkan kemampuan melihat dari sudut pandang orang lain dan berempati terhadap mereka.

3. Catur Meningkatkan Daya Ingat

Alasan lain mengapa catur baik untuk kesehatan adalah karena catur meningkatkan daya ingat mereka.

Sering kali, pemain catur memiliki keterampilan memori atau daya ingat yang kuat.

Ini membantu pemain catur untuk memahami langkah-langkah mereka dengan lebih baik.

Selain itu, catur melibatkan teknik menghafal banyak kombinasi gerakan dan kemungkinan hasilnya.

Kamu perlu mengingat langkah yang pernah kamu ambil dan belajar dari kegagalan sebelumnya.

Tidak hanya itu, bermain catur secara teratur juga membantu meningkatkan pengenalan pola visual, yang berasal dari menghafal posisi catur yang kompleks.

Kurang lebih, itulah tadi beberapa manfaat olahraga catur untuk kesehatan, baik perempuan, laki-laki, bahkan anak-anak.

Semoga informasi di atas bermanfaat dan menambah wawasan, ya.

(*)