Rentan Dialami Jennifer Coppen Pasca Sang Suami Meninggal, Apa Itu Birthday Blues?

Mengapa birthday blues bisa dialami seseorang?

Melansir dari laman Wonder Mind, psikolog Jamie Zuckerman, PsyD menjelaskan beberapa faktor risiko umum, misal:

1. Perubahan Usia

Setiap bertambahnya usia, terutama jika memasuki dekade baru seperti 30, 40, atau 50 tahun, bisa memicu kecemasan.

Perempuan mungkin merasa khawatir tentang penuaan, perubahan fisik, atau waktu yang semakin cepat berlalu.

Ditambah lagi dengan pemikiran orang-orang yang dicintai juga semakin tua dan realita seseorang tidak akan hidup selamanya.

2. Ulang tahun Memunculkan Kenangan Buruk

Seringkali perempuan yang mengalami birthday blues dikaitkan dengan kenangan buruk yang menyedihkan dan meninggalkan luka.

Baca Juga: Apa Itu Istilah Girl's Girl yang Viral di TikTok? Gambarkan Persahabatan Perempuan

Misal, putus tepat saat ulang tahun, keluarga yang meninggal dunia saat ulang tahun, atau peristiwa tragis lainnya.